Besser Essen 2 - Leben leicht gemacht (v. Nicola Sautter & Silke Kayadelen)

Mit neuen Rezepten und einem Fitnessprogramm für die ganze Familie!
So kann Abnehmen der ganzen Familie Spaß machen!

Erfolgreich abnehmen ist nicht nur eine Frage gesunder Ernährung. Auch die richtige Motivation, der Umgang mit Essen in der Familie und ausreichend Bewegung spielen eine wichtige Rolle. Damit es nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, müssen Eltern die Verantwortung übernehmen. Der 2. Band von >> Besser Essen - leben leicht gemacht << entlarvt psychische und soziale Dickmacher und zeigt, wie man sie hinter sich lassen kann - jeder Einzelne für sich und zusammen mit der ganzen Familie,

• Dick machende Gewohnheiten erkennen und überwinden
• Der Familientest: Was läuft bei uns schief?
• Abnehmen ohne Sport: mehr Bewegung im Alltag
• Großes Fitnessprogramm für mollige Familien
• Viele neue Rezeptideen -u. tipps für Eilige